Modulul pentru reglare emoțională s-a concentrat pe înțelegerea emoțiilor și pe tehnici pentru a gestiona eficient emoțiile. Principiile de baza ale modelului cognitiv-comportamental au stat la baza modulului, cel mai bine studiat și validat empiric model din psihologie. Participanții au înțeles legătura dintre evenimente, gânduri și emoții și cum acestea se influențează. Participanții au învățat să recunoască strategiile de reglare emoțională eficiente, respectiv mai puțin eficiente și au exersat diferite strategii de reglare emoțională.
Modulul pentru relații a surprins un principiu de bază al interacțiunilor sociale: modul în care cei din jurul nostru ne influențează și cum noi îi influențăm la rândul nostru pe cei din jur. În cadrul acestui modul interactiv, participanții și-au dezvoltat abilități de inițiere și menținere a relațiilor, au exersat strategii de bază în ceea ce privește ascultarea activă și și-au identificat elementele lor specifice care stau la baza prieteniilor.
Fiind gândite să răspundă nevoilor actuale, ambele module sunt interactive, aplicate, cu diferite exerciții pe care participanții le-au putut face primind feedback imediat.